ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЯ ДЛЯ ТИХ,
ХТО ГОТОВИЙ ДО ЗМІН
ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЯ ДЛЯ ТИХ, ХТО
ГОТОВИЙ ДО ЗМІН
онлайн та наживо в Києві
4+
роки регулярної особистої супервізії (продовжується)
120+
годин групової терапії
8+
років регулярної особистої терапії (продовжується)
150+
годин групової супервізії
15+
відвіданих курсів, форумів, конференцій
1500+
годин професійного навчання в гештальт-підході
АНАСТАСІЯ
ТАТАРЧУК
Я — психотерапевт, який працює з глибокою повагою до тілесного й емоційного досвіду людини.
У своїй роботі я створюю простір, де можна зупинитися, видихнути й бути собою — без страху, що тебе оцінять, поспішатимуть "вилікувати" чи змусять змінюватися.
Для мене важливо, щоби у стосунку між мною і клієнтом було тепло, безпека та щирість. Я вірю, що зцілення народжується в прийнятті — коли тебе справді бачать, чують і поважають твій ритм.
Я поєдную класичні психотерапевтичні підходи з тілесно-орієнтованою терапією, зокрема працюю з нервовою системою, тілесною пам’яттю та відновленням зв’язку з тілом після травматичного досвіду. Вірю, що тіло — мудрий партнер у процесі одужання.
Це не просто робота для мене — це шлях бути поруч, підтримувати, м’яко тримати, коли складно. Разом ми будемо досліджувати вашу історію з турботою, без поспіху, в темпі, що буде безпечним саме для вас.
ЗАПИТИ, З ЯКИМИ ДО МЕНЕ ЗВЕРТАЮТЬСЯ
кризи: особистісні та у стосунках
депресія, втрата цінностей та орієнтирів, пошук сенсу життя
відсутність комунікації у парі, неможливість домовитися
порушені базові потреби
фінансові та сексуальні проблеми
неможливість сказати "ні", низька самоцінність
екзистенційна самотність
гіпервідповідальність, гіперконтроль
ЯК ПРОХОДИТЬ НАША РОБОТА
Кожен шлях у терапії унікальний, як і кожна людина. Але є речі, які залишаються незмінними: повага, безпека, підтримка і тепла присутність поряд.
Ось як буде проходити наша робота — крок за кроком, у вашому темпі.
Перші зустрічі — це знайомство. Ми уважно вивчаємо ваш ритм, ваші межі, вашу особистість. Моє завдання — створити для вас місце, де можна розслабитися, бути почутими і прийнятими.
Ми разом формулюємо ваші запити: що турбує, чого хочеться, до яких змін прагнете. І навіть якщо зараз немає чіткої відповіді — це нормально. На основі перших кількох сесій я поділюся баченням нашої роботи і місцями дефіциту, котрий не дозволяє вам бути в гармонії з собою та легше проживати це життя.
Я допомагаю вам навчитися слухати своє тіло, розпізнавати емоції, помічати найдрібніші сигнали, які раніше могли залишатися непоміченими.
Ми уважно придивляємося до того, як ви будуєте стосунки зі світом і з собою. Я допомагаю побачити, що підтримує вас, а що, можливо, більше не працює на вашу користь.
Ми обережно торкаємося складних, витіснених чи болючих переживань. У гештальт-терапії це важлива частина процесу — прожити, відчути, відпустити.
Через усвідомлення і проживання ви зможете знайти нові рішення, нові способи діяти, будувати стосунки, підтримувати себе — без тиску і насилля над собою.
Ми працюємо над тим, щоб ваші нові відкриття і зміни ставали частиною вашого повсякденного життя, а не залишалися лише “розмовами на терапії.”
Коли ви відчуєте, що ваш внутрішній фундамент став міцнішим, ми разом обговоримо завершення нашої роботи. Ми підведемо підсумки і присвоїмо той шлях, який ви пройшли.
Освіта та професійна кваліфікація
Я глибоко ціную якість своєї роботи, тому постійно навчаюся, досліджую та вдосконалююся як фахівчиня. Маю базову та спеціалізовану освіту у методі гештальт-терапії, а також проходжу навчання з тілесно-орієнтованих напрямів, зокрема — біодинамічної краніосакральної терапії.
Регулярна супервізія, особиста терапія та живий інтерес до глибинних процесів — усе це не просто частина моєї етики, а мій спосіб бути щиро присутньою поруч із вами.
ПОСЛУГИ ТА ВАРТІСТЬ
КОНСУЛЬТАЦІЯ
Зустріч для знайомства. Ми уважно досліджуємо ваш запит або загальний емоційний стан, обговорюємо формат роботи й відповідаємо на запитання. Це зустріч, щоб відчути — чи хочете ви йти в терапію саме зі мною.
ІНДИВІДУАЛЬНА ТЕРАПІЯ
Працюємо з вашим емоційним станом, внутрішніми конфліктами, тілесним досвідом, тривожністю, самотністю, травматичним досвідом або запитом на зміни. У фокусі — ваша історія, відчуття, ритм і процес.
ПАРНА ТЕРАПІЯ
Для пар, які хочуть краще зрозуміти одне одного, впоратися з напруженням, що виникає у стосунках, і навчитися будувати діалог, де є повага, близькість і чесність. Робимо простір для справжньої зустрічі між вами.
РЕЦЕНЗІЇ ВІД КОЛЕГ
ПСИХОТЕРАПЕВТІВ
Думки фахівців, з якими мене поєднує спільна
практика, навчання чи професійна взаємодія.
Анастасія, вдячна тобі за терапію, де безпечно і турботливо та з першої зустрічі всередині мене щось почало відбуватись, змінюватись. Відчуття життя стало повніше, якісніше, навіть дихаю глибше наче. Біля тебе я гріюсь серцем, заспокоююся і тоді зʼявляється цікавість, енергія рухатись до кращого.
Оля Ц.
Знайома з Анастасією вже декілька років. Мала можливість декілька разів спостерігати за її роботою під час навчання. Анастасія працює уважно і бережно, чуттєво і глибоко. Рекомендую Анастасію: чуйна, уважна, людяна, вміє підтримати і надати професійну допомогу. З Анастасією поруч відчуваю безпеку і наче світ сповілняється.
Леся А.
Настя - одна з найчутливіших терапевток, яку я зустрічала. Вона вміє словом проникнути до самого серця. Це дуже екологічний, поважаючий етичний кодекс спеціаліст. Я щиро вважаю, що вам пощастить, якщо ви опинитесь в терапії в Анастасії. Тому що це не просто консультація, яка полегшує стан. Це травматерапія - фокус, що торкається фундаменту людської душі, старого забутого болю, питань привʼязанності. Без нього не можна зцілити рани.
Олена Ж.
Знаю Анастасію з навчальних та супервізійних проектів і можу щиро рекомендувати колегу як надійну і професійну психотерапевтку. Особливо хочу відзначити її сміливість, емпатійність та здатність інвестувати свій ресурс у підтримку й розвиток клієнта. Анастасія працює з великою повагою, включеністю і в тонкому співналаштуванні на унікальність історії клієнта, має чітке професійне бачення і щиру живу присутність поряд. Рекомендую Анастасію як надійну і зрілу колегу, з якою клієнт може розраховувати на стабільний, професійно витриманий і глибокий процес у рамках гештальт підходу.Настя - одна з найчутливіших терапевток, яку я зустрічала. Вона вміє словом проникнути до самого серця. Це дуже екологічний, поважаючий етичний кодекс спеціаліст. Я щиро вважаю, що вам пощастить, якщо ви опинитесь в терапії в Анастасії. Тому що це не просто консультація, яка полегшує стан. Це травматерапія - фокус, що торкається фундаменту людської душі, старого забутого болю, питань привʼязанності. Без нього не можна зцілити рани.
Інна П.
Анастасія дуже бережлива, чуйна та професійна терапевтка. Перш за все, бачить у клієнтах людину та історію, а вже потім кейс для дослідження. Блискуче працює з травматичним досвідом, включаючи ранні травми розвитку та ПТСР, гарно працює з темами стосунків, екзистенційними данностями, горюванням та трансформаційними переживаннями, віковими кризами, темами самовизначення та самоідентифікації. Має, окрім гештальт-підходу, доволі великий багаж знань з нейробіології, тілесного підходу та багато чого випробувала на собі, перш ніж пропонувати це своїм клієнтам. Має велике небайдуже серце, як терапевт, - дбайлива, поступова, структурна та послідовна, уважна до відгуку клієнта та до асиміляції терапевтичного досвіду. Смілива та має прекрасне почуття гумору, гострий розум і уважний теплий погляд. Щиро рекомендую!Настя - одна з найчутливіших терапевток, яку я зустрічала. Вона вміє словом проникнути до самого серця. Це дуже екологічний, поважаючий етичний кодекс спеціаліст. Я щиро вважаю, що вам пощастить, якщо ви опинитесь в терапії в Анастасії. Тому що це не просто консультація, яка полегшує стан. Це травматерапія - фокус, що торкається фундаменту людської душі, старого забутого болю, питань привʼязанності. Без нього не можна зцілити рани.
Олена В.
ЧАСТІ ПИТАННЯ ТА ВІДПОВІДІ
Найпоширеніші запитання, які виникають у клієнтів перед початком терапії. Відповіді допоможуть вам краще зрозуміти формат роботи, процес запису та інші організаційні деталі.
Якщо ви відчуваєте втому, тривожність, самотність, емоційне виснаження або складнощі у стосунках — це вже вагомий привід звернутися. Терапія — не про «щось не так», а про турботу про себе, глибше розуміння й опору там, де зараз болить або важко.
Першу консультацію я проводжу безкоштовно — щоб ви могли познайомитися зі мною, розповісти про свій запит або просто поділитися тим, як почуваєтесь.
Це простір без тиску: ми не зобов’язані одразу починати глибоку роботу — натомість можемо відчути, наскільки вам комфортно, безпечно, і чи підходимо ми одне одному для подальшого терапевтичного процесу.
Я працюю з дорослими, які відчувають внутрішню нестабільність, тривожність, емоційне вигорання, складнощі у стосунках або втрату контакту з собою.
Також підтримую в темах самотності, психотравм, дисоціації, низької самооцінки, хронічної втоми, складних емоцій.
Часто до мене звертаються ті, хто вже багато чого пробував, але хоче м’якшого, тілеснішого підходу — без поспіху, без тиску, з опорою на глибинний процес.
У своїй практиці я спираюся на гештальт-терапію — підхід, який базується на усвідомленні, щирому контакті й повазі до вашого ритму.
Також я навчаюся тілесно-орієнтованим методам, зокрема біодинамічній краніосакральній терапії, яка допомагає краще чути себе на рівні тіла, знижувати напругу і повертати внутрішню цілісність.
Для мене важливо не лише розуміти, а й відчувати — тому я працюю м’яко, але глибоко.
Так, я працюю як онлайн, так і наживо в Києві.
Онлайн-сесії не менш ефективні, ніж особисті зустрічі — якщо у вас є стабільне з’єднання, затишне місце й бажання бути в процесі, ми зможемо побудувати глибоку й довірливу роботу навіть на відстані.
Для когось це — зручність і стабільність, для когось — єдиний варіант у щільному ритмі життя.
Оскільки я працюю з дорослими людьми, відповідно я не працюю з дітьми та підлітками. Я не працюю з залежностями будь якого виду, розладами харчової поведінки.